Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est un trouble hormonal courant qui toucherait 1 femme sur 7 en âge de procréer. La prise en charge de ce syndrome repose avant tout sur la mise en place d’une bonne hygiène de vie globale : alimentation saine et équilibrée, activité physique régulière, sommeil réparateur et bonne gestion du […]
Quel complément alimentaire pour le SOPK ? Lire la suite »
Si on parle souvent de complément alimentaire pour la grossesse on aborde moins l’importance d’un complément alimentaire pour la fertilité. Pourtant, certaines vitamines et minéraux jouent un rôle tout aussi crucial avant la conception que pendant les premiers jours de la grossesse. Un statut optimal en micronutriments est un vrai levier pour augmenter ses chances
Quel complément alimentaire fertilité choisir ? Lire la suite »
La résistance à l’insuline est un trouble du métabolisme du sucre méconnu avec pourtant de graves conséquences sur notre santé sur le long terme en l’absence de prise en charge. Dans cet article, découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la résistance à l’insuline, les symptômes, les facteurs de risque, le diagnostic et les solutions
Résistance à l’insuline, symptômes et solution Lire la suite »
Si vous êtes en désir de grossesse depuis quelques temps vous avez peut-être entendu parlé de cette abréviation barbare : la mutation MTHFR. Vous vous demandez certainement en quoi consiste cette mutation et quel est son lien avec la fertilité et la santé en générale ? Je vous explique tout dans cet article. C’EST QUOI LA MUTATION
Tout savoir sur la mutation du gène MTHFR Lire la suite »
QU’EST-CE QUE L’ACÉROLA ? Originaire des régions tropicales d’Amérique du Sud et des Caraïbes, l’acérola est un petit fruit rouge vif qui ressemble à une cerise. Il est ainsi surnommé « cerise de la Barbade ». Le Brésil est aujourd’hui le plus gros producteur mondial. L’acérola a gagné le statut de superfruit grâce à sa forte teneur
Acérola : Tous les bienfaits de ce superfruit Lire la suite »
Vous consommez plusieurs compléments alimentaires en même temps et vous vous demandez si cela n’est pas risqué ? En effet, outre le risque de surdosage certaines vitamines et minéraux ne font pas bon ménage. Quand, au contraire, certains micronutriments s’accordent à merveille et offrent une belle synergie. Alors dans cet article je vais vous expliquer quels
Quels sont les compléments alimentaires à ne pas prendre ensemble ? Lire la suite »
Pendant la grossesse vous aviez certainement une crinière de rêve grâce aux hormones. Malheureusement après l’accouchement c’est la panique, vous commencez à perdre vos cheveux par poignées et vous ne savez pas comment l’arrêter. Environ 90% des femmes vont connaître cette chute de cheveux post partum. Dans cet article, je vous explique les causes de
Chute de cheveux post partum, comment l’éviter ? Lire la suite »
La vitamine B9, également appelée folates, est souvent associée à la femme enceinte mais ses bienfaits sont nombreux et ne se limitent pas uniquement à la grossesse. Dans cet article vous allez découvrir tous les bienfaits de la vitamine B9, où la trouver dans l’alimentation et quelle forme choisir en complément alimentaire. QUELS SONT LES
Vitamine B9 bienfaits et danger Lire la suite »
Pannes d’oreiller, difficultés à se motiver, coup de barre pendant la journée… la fatigue vous gâche la vie alors comment faire pour y remédier ? Les causes de fatigue excessive sont nombreuses, parmi elles les déficits en vitamines et minéraux sont souvent impliqués. Dans cet article je vous explique quelles sont les meilleures vitamines pour lutter
Quelle vitamine pour la fatigue ? Lire la suite »
Face à la multitude de multivitamines sur le marché il est aujourd’hui difficile de s’y retrouver et de savoir quel multivitamines choisir ? Dans cet article vous allez découvrir tout ce qu’il faut savoir pour enfin choisir le meilleur multivitamines pour vous. Avant de commencer voici quelques rappels : QU’EST-CE QU’UN MULTIVITAMINES ? Un multivitamines est
Comment choisir le meilleur multivitamines ? Lire la suite »
