Si vous êtes en désir de grossesse depuis quelques temps vous avez peut-être entendu parlé de cette abréviation barbare : la mutation MTHFR. Vous vous demandez certainement en quoi consiste cette mutation et quel est son lien avec la fertilité et la santé en générale ? Je vous explique tout dans cet article. C’EST QUOI LA MUTATION […]
Tout savoir sur la mutation du gène MTHFR Lire la suite »
QU’EST-CE QUE L’ACÉROLA ? Originaire des régions tropicales d’Amérique du Sud et des Caraïbes, l’acérola est un petit fruit rouge vif qui ressemble à une cerise. Il est ainsi surnommé « cerise de la Barbade ». Le Brésil est aujourd’hui le plus gros producteur mondial. L’acérola a gagné le statut de superfruit grâce à sa forte teneur
Acérola : Tous les bienfaits de ce superfruit Lire la suite »
Vous consommez plusieurs compléments alimentaires en même temps et vous vous demandez si cela n’est pas risqué ? En effet, outre le risque de surdosage certaines vitamines et minéraux ne font pas bon ménage. Quand, au contraire, certains micronutriments s’accordent à merveille et offrent une belle synergie. Alors dans cet article je vais vous expliquer quels
Quels sont les compléments alimentaires à ne pas prendre ensemble ? Lire la suite »
Pendant la grossesse vous aviez certainement une crinière de rêve grâce aux hormones. Malheureusement après l’accouchement c’est la panique, vous commencez à perdre vos cheveux par poignées et vous ne savez pas comment l’arrêter. Environ 90% des femmes vont connaître cette chute de cheveux post partum. Dans cet article, je vous explique les causes de
Chute de cheveux post partum, comment l’éviter ? Lire la suite »
Pannes d’oreiller, difficultés à se motiver, coup de barre pendant la journée… la fatigue vous gâche la vie alors comment faire pour y remédier ? Les causes de fatigue excessive sont nombreuses, parmi elles les déficits en vitamines et minéraux sont souvent impliqués. Dans cet article je vous explique quelles sont les meilleures vitamines pour lutter
Quelle vitamine pour la fatigue ? Lire la suite »
Face à la multitude de multivitamines sur le marché il est aujourd’hui difficile de s’y retrouver et de savoir quel multivitamines choisir ? Dans cet article vous allez découvrir tout ce qu’il faut savoir pour enfin choisir le meilleur multivitamines pour vous. Avant de commencer voici quelques rappels : QU’EST-CE QU’UN MULTIVITAMINES ? Un multivitamines est
Comment choisir le meilleur multivitamines ? Lire la suite »
La vitamine K2 est un nutriment rare dans notre alimentation qui est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. L’intérêt de la communauté scientifique pour cette vitamine est très récent, c’est pourquoi elle est si peu connue et pourquoi vous êtes nombreux à vous interroger sur les dangers de la vitamine K2. Dans cet article je
Vitamine K2 danger ? Lire la suite »
Le magnésium est l’un des minéraux les plus abondants dans le corps humain. Il intervient dans plus de 300 réactions qui sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Notre corps n’est pas capable de produire du magnésium lui-même, c’est pourquoi il est impératif de lui en apporter via l’alimentation ou la consommation de compléments alimentaires
Magnesium bisglycinate: bienfaits et danger Lire la suite »
La vitamine B12 (cobalamine) est une vitamine essentielle pour une bonne santé cognitive et cardiovasculaire, pour l’immunité et pendant la grossesse. Le corps humain n’est pas capable d’en fabriquer c’est pourquoi il est crucial de bien satisfaire vos besoins journaliers via la consommation d’aliments riches en vitamine B12. Découvrez dans cet article quels sont les
Quel est l’aliment le plus riche en vitamine B12 ? Lire la suite »
La choline est la grande oubliée des vitamines, c’est pourtant un nutriment essentiel qui agit en synergie avec les autres vitamines du groupe B. Dans cet article je vous explique tout sur la choline et ses bienfaits sur la santé. La choline, qu’est-ce que c’est ? La choline est un micronutriment essentiel initialement classé dans
Quels sont les bienfaits de la choline? Lire la suite »
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