La vitamine B12 (cobalamine) est une vitamine essentielle pour une bonne santé cognitive et cardiovasculaire, pour l’immunité et pendant la grossesse. Le corps humain n’est pas capable d’en fabriquer c’est…
Vous êtes enceinte ou en désir de grossesse et vous vous posez certainement cette question : « quelles vitamines prendre pendant ma grossesse ? ». Pas toujours facile de s’y retrouver dans cette jungle…
La choline est la grande oubliée des vitamines, c’est pourtant un nutriment essentiel qui agit en synergie avec les autres vitamines du groupe B. Dans cet article je vous explique…
L'immunité est notre première ligne de défense contre les infections et les maladies. En période hivernale, avec le froid, le manque de lumière et l’air sec des lieux clos, où…
Vous avez certainement déjà dû entendre cette fameuse phrase : « Il n’est pas nécessaire de consommer des multivitamines quand on a une alimentation équilibrée ». En théorie oui… Mais…
