Les oméga 3 font partie des compléments alimentaires les plus consommés en France. Mais, comme souvent, la qualité varie fortement d’un produit à l’autre. Entre dosages insuffisants et risque d’oxydation, quel oméga 3 choisir ? En tant que Docteur en Pharmacie et Ingénieur en Nutraceutique, je vous livre ici mes conseils pour faire un choix […]
Quel oméga 3 choisir ? Les conseils du Pharmacien Lire la suite »
Face au manque d’informations sur le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la grossesse et la fertilité, j’ai décidé de partager mon expérience personnelle. J’ai réussi à avoir un bébé malgré le SOPK, et aujourd’hui, je te raconte mon histoire. PEUT-ON TOMBER ENCEINTE NATURELLEMENT AVEC LE SOPK ? Avant de commencer mon témoignage, je tenais à
SOPK et grossesse, mon témoignage Lire la suite »
L’astaxanthine est un pigment naturel aux multiples bienfaits. Présente dans certaines microalgues, crustacés et poissons comme le saumon, elle est surtout connue pour sa couleur rouge intense. Découvrez pourquoi ce nutriment mérite toute votre attention. QU’EST-CE QUE L’ASTAXANTHINE ? L’astaxanthine est un pigment de couleur rouge/orange qui appartient à la famille des caroténoïdes. Elle a
Astaxanthine, bienfaits et danger Lire la suite »
Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est un trouble hormonal courant qui toucherait 1 femme sur 7 en âge de procréer. La prise en charge de ce syndrome repose avant tout sur la mise en place d’une bonne hygiène de vie globale : alimentation saine et équilibrée, activité physique régulière, sommeil réparateur et bonne gestion du
Quel complément alimentaire pour le SOPK ? Lire la suite »
Tu te poses des questions sur ton cycle ? Des symptômes te gênent au quotidien sans qu’on en trouve la cause ? Et si c’était le SOPK ? Découvre dans cet article comment repérer les signes et poser un diagnostic. QU’EST-CE QUE LE SOPK ? Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est un trouble hormonal
Symptômes, diagnostic, comment savoir si on a le SOPK ? Lire la suite »
Dans l’univers des oméga 3, on connaît bien l’huile de poisson, l’huile de krill ou encore l’huile végétale de lin. Mais un nouvel acteur fait doucement parler de lui : le calanus. Riche en acides gras essentiels, respectueux de l’environnement et bien toléré par l’organisme, ce petit crustacé marin pourrait bien révolutionner notre manière de
Huile de calanus, la nouvelle source innovante d’oméga 3 Lire la suite »
Si on parle souvent de complément alimentaire pour la grossesse on aborde moins l’importance d’un complément alimentaire pour la fertilité. Pourtant, certaines vitamines et minéraux jouent un rôle tout aussi crucial avant la conception que pendant les premiers jours de la grossesse. Un statut optimal en micronutriments est un vrai levier pour augmenter ses chances
Quel complément alimentaire fertilité choisir ? Lire la suite »
Si vous êtes en désir de grossesse depuis quelques temps vous avez peut-être entendu parlé de cette abréviation barbare : la mutation MTHFR. Vous vous demandez certainement en quoi consiste cette mutation et quel est son lien avec la fertilité et la santé en générale ? Je vous explique tout dans cet article. C’EST QUOI LA MUTATION
Tout savoir sur la mutation du gène MTHFR Lire la suite »
La vitamine B9, également appelée folates, est souvent associée à la femme enceinte mais ses bienfaits sont nombreux et ne se limitent pas uniquement à la grossesse. Dans cet article vous allez découvrir tous les bienfaits de la vitamine B9, où la trouver dans l’alimentation et quelle forme choisir en complément alimentaire. QUELS SONT LES
Vitamine B9 bienfaits et danger Lire la suite »
La choline est la grande oubliée des vitamines, c’est pourtant un nutriment essentiel qui agit en synergie avec les autres vitamines du groupe B. Dans cet article je vous explique tout sur la choline et ses bienfaits sur la santé. La choline, qu’est-ce que c’est ? La choline est un micronutriment essentiel initialement classé dans
Quels sont les bienfaits de la choline? Lire la suite »
